sport

Train for help

Бесплатные тренировки у моря каждую субботу

saturday, 9 July
Train for help

Тренировки проходят каждую субботу на набережной

Заряд утренней энергии, музыка от DJ и спортивная атмосфера.

9 июля в 9:30 тренировку проведёт Марго Скрипченко — сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Практика включает в себя статические асаны йоги с детальной отстройкой каждой позы и плавные переходы между ними, сопровождающиеся дыханием — виньясы.

В 11:00 будет занятие с Алиной Казанцевой — фитнес-тренером и амбассадором здорового образа жизни Комитета по спорту Санкт-Петербурга. Интервальная тренировка на все группы мышц с чередованием кардио и силовых интервалов. Занятие подойдет для любого уровня подготовки, отлично взбодрит, укрепит тело, мышцы и зарядит энергией на целый день.

С собой понадобится коврик, спортивная форма, кроссовки и вода. Тренировка подойдет для начального и среднего уровня физической подготовки.

Вход свободный (необходима регистрация), донаты приветствуются. Все средства направляются в детский реабилитационный центр Play and Help.

Совместный проект Севкабель Порта и благотворительной инициаттивы